Razne zanimljive teme > Psihologija i on-line savetovalište

Kako da postanem optimista

(1/6) > >>

autentik:
Istraživanja uporno dokazuju da su optimisti boljeg zdravstvenog stanja od persimista, da cak lakse pobeđuju bolest ako do nje dođe. Onom ko je ogrezao u crne misli, a voleo bih da postane optimista psiholozi savetuju:

- Ustanite rano, izađite napolje i brzo hodajte 20 minuta
- Okružite se drugim optimistima
- Jedite zdravu hranu i što više odmarajte
- Prema drugome se ponašajte onako kako bi ste želeli da s eoni ponašaju prema vama
- Probajte nove, zabavne stvari: novu igru, restoran, sport, hobi, sve što život može da vam učini uzbudljivijim i veselijim.

MarimJa:
...kažu novine: I pesimizam može da bude zdrav

Američki psihijatar Pol Pirsal tvrdi da priručnici za instant sreću nisu humani i da je pesimizam potpuno prirodno stanje
Zaboravite na knjige popularne psihologije koje vas uče kako da s malo pozitivnog stava postanete srećni . Američki psihijatar Pol Pirsal u svojoj knjizi “Poslednja samopomoć koja će vam trebati” tvrdi da je pesimizam humaniji i zdraviji od optimizma.

PSIHOLOGIJA - Da li ste znali da optimizam može da vam ugrozi srce, a da pozitivno razmišljanje može vrlo lako da se pretvori u svoju čistu suprotnost i da toliko može da izmrcvari čoveka da ovaj stvarno može da poludi? U takve prognoze nas uverava Pol Pirsal. Naravno da jednom običnom knjigom ne može da se izbriše sve ono što Opra Vinfri uz pomoć svojih dežurnih stručnjaka hoće da nam utuvi u glavu, a brazilski pisac Koeljo propagira rečenicama tipa „Samo morate nešto jako da želite i to će vam se ispuniti!". U stvarnom životu stvari su mnogo komplikovanije, a ego-ideologija "ti to možeš" je vrlo nehumana, jer u sebi sadrži i drugu stranu medalje, koja kaže "Nagrabusio ti ako ne uspeš!". Pol u svojoj knjizi navodi 11 koraka koji će vas dovesti do male sreće.

- Budite pesimista. Manje ćete se umoriti. Takvo stanje uma nam je nekako prirodno.
- Ne verujte sebi previše. Ma koliko da ste sposobni, činjenica je da ne možete baš sve apsolutno sami.
- Podignite ruke i recite "predajem se". Ako ste suviše istrajni u jednom, pored vas će proći 100 drugih šansi.
- Budite tužni. Oni koji se stalno prisiljavaju da budu ushićeni i na silu srećni ograničavaju svoje kreativne i kritičke sposobnosti.
- Slobodno izgubite nadu. Istraživanja su nedavno pokazala da nada ne pomaže bržem ozdravljenju.
- Nisu loše ni srebrna ni bronzana medalja! U ovo ne veruju samo misice.
- Vi ne zaslužujete mnogo više! Samo sumnjivi tipovi koji obično sede u zatvoru veruju da zaslužuju više sreće.
- Priznajte, vaša porodica nije savršena! Pa šta?
- Zaboravite na dijetu! Zar nije jednostavnije živeti po sledećem pravilu: manje brinuti, manje jesti, više se kretati.
- Priznajte godine! I pored injekcija botoksa i liftinga, sila teže trijumfuje, jer ćemo svi jednoga dana postati stari i naborani.
- Prestanite da se brinete da ne crpite sav svoj potencijal. Verovatno u stvari koristite sve ono što imate. Sve ostalo će vas samo sve više deprimirati, a onda vam zaista više nijedna knjiga neće pomoći.

groucho:
..."kada nešto zaista i iskreno želiš, cela se vaseljena zaveri da se to i ostvari"....

  Paolo Koleljo-"Alhemicar"

 Da,secam se toga.Bejase mi omiljeni citat kada sam bio mladji.Ali u medjuvremenu sam toliko stvari zeleo i zeleo i zeleo i....i...nista.. :aq25:

Ali salu na stranu,ljudi dosta paznje posvecuju popularnoj psihologiji.Da li je to dobro ili ne,ne znam.Cinjenica je da postoji ta fascinacija mogucnoscu kontrole nad samim sobom i ovakva literatura im pruza neki osecaj da tu kontrolu i ostvaruju.
E sad da li je stetna ili ne to ne znam ali verujem da nije ni korisna.Sto se mene tice to je stivo za pred spavanje i to kada si umoran pa tako pazljivo citas da se ujutru nicega i ne secas.

 A i sigurno bi svet bio dosadan kada bi njegovim ulicama isli ljudi iskezenih faca.Uostalom,da nema pesimizma ne bi bilo ni optimizma,jeli tako?Mislim otkud bi ja znao da je neko osecanje prijatno i lepo kada samo za takvo osecanje znam,kada nisam iskusio i drugu stranu...
     

razran:
nije bas jednostavna stvar,dosta zavisi i od biohemije,ono sto mi mozemo za sebe da uradimo je da POTPUNO upoznamo sebe,narocito mane,i time postanemo sigurniji u sebe,nacine reagovanja,pravi,intimni identitet,kada ne moras da razmisljas o tome kako ce ljudi protumaciti tvoje ponasanje,da li ce imati pozitivno misljenje o tebi,jer ti znas ko si i kakav si.nemoguce je da ceo svet misli da si ti ok,to zavisi od njihovog gledista koliko i tvog ponasanja.a i dosadno je!!!

(•̪●) dR NE$!C™ (•̪●):
Postoji izreka "Ako nije zabavno, nemoj to da radiš." Radost, ljubav, sloboda, sreća, smeh o tome se radi. Kad radite nešto, samo treba da imate nameru onoga što želite, i to će se desiti. Unutrašnja sreća je zapravo gorivo uspeha. Sve što vas čini srećnim privlačiće jos više sreće.

"PRATITE VAŠU SREĆU I UNIVERZUM ĆE VAM OTVORITI VRATA NA MESTU GDE SU BILI ZIDOVI." Joseph Campbell

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana