Pranje ruku je od izuzetne važnosti u prevenciji mnogih bolesti, posebno ako se učini na ispravan način.
Ispravna tehnika pranja ruku jednostavna je za naučiti, a istovremeno smanjuje i uništava uzročnike zaraznih bolesti, kako kod dece, tako i kod odraslih.
Alarmantan je podatak da čak jedna od tri osobe nakon odlaska u WC ne opere ruke!Bolesti koje se prenose nečistim rukama:
prehlada
meningitis
bronhiolitis
gripa
zarazna žutica
crijevne zarazne bolesti
Ispravna tehnika pranja ruku:
Ruke treba prati u toploj vodi jer topla voda bolje uništava uzročnike zaraze od hladne.
Sapun treba koristiti najmanje 10-15 sekundi.
Ne zaboraviti dobro oprati područja između prstiju, ispod noktiju i ispod nakita jer se tu mikroorganizmi vrlo rado zadržavaju i skupljaju u velikom broju.
Nakon ispiranja ruke treba dobro posušiti čistim ručnikom ili još bolje papirnatim.
Pri odabiru sapuna važno je da se dobro peni jer mehurići stvaraju negativan pritisak koji izbacuje nakupljenu nečistoću i mikroorganizme s kože. Nakon pranja sa sapuna treba isprati nečistoću i odložiti ga u čistu i suvu posudicu. Zato je praktičnije i higijenski ispravnije prati ruke tečnim sapunom.
Nikad se ne smeju mešati dve ili više vrsta tečnog sapuna u istoj posudi, jer može doći do alergijske reakcije. Pre punjenja tečnog sapuna ostatke treba dobro isprati tekućom toplom vodom, pažljivo birajući mesto na koje se odlaže raspršivač da se ne bi dodatno zagadio novi tečni sapun kojim će se dalje prati ruke. Ako se ruke peru u javnim prostorijama, vodu treba zatvoriti papirnatim ubrusom kojim ste prethodno brisali ruke. Morate li često prati ruke, koristite blage neutralne sapune kako biste sprečili nastajanje pukotina na koži i ne zaboravite naneti zaštitnu kremu za ruke.
Kada treba prati ruke?
* uvek pre jela i kuvanja
* pre i posle odlaska u WC
* posle čišćenja i spremanja u kući
* posle diranja životinja, uključujući i kućne ljubimce
* posle poseta bolnici, zdravstvenoj ustanovi ili bolesnoj osobi
* nakon izduvavanja nosa, kašljanja ili kijanja
* čim uđete u kuću nakon igranja, boravka u vrtu, parku, šetnje s psom, kupovine i slično.
izvor:vasezdravlje.com