Forum Beograd Jagodina Ćuprija Paraćin

Razne zanimljive teme => Lepota - Zdravlje => Vrste Bolesti i Lečenje => Temu započeo: autentik 26-01-2007, 17:35:13

Naslov: Proteini i mišići
Poruka od: autentik 26-01-2007, 17:35:13

Koji su to proteini koje bi trebao da koristim da bi dodao malo masu

i naravno gde sve postoje teretane u gradu

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: Branka 10-04-2009, 13:23:18

Imam brata koji se u to razume i koji je koristio razne stvari - on uzima "scitec nutrition 100% whey protein", taj preporucuje, kaze da je skroz ok.

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: reksys 10-04-2009, 13:42:08

ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: Branka 10-04-2009, 13:50:22

Citat: reksys  10-04-2009, 13:42:08

ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...

E a sta mislis o MASS FUEL-u? Meni brat prica da to i nije nesto, ali ja sam to probala, i davalo mi je energiju, iako sam pila samo nedelju dana, skroz me je podiglo. Nije mi bila potrebna kafa:).

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: reksys 10-04-2009, 13:53:05

Ne znam,nikad nisam se bavio teretanom, koristio sam ovo dok sam se bavio biciklizmom.Ali u principu nevolim energetske sejkove. Dobri su ali tesko je naci koji ti odgovara,svaki organizam ih razlicito podnosi....

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: vesna05 10-04-2009, 14:20:50

Bolje preskoci te preparate i baci se na trcanje ili samo teretanu.Cim neko to pomene ja se setim onog decka iz Kragujevca sto je umro pre par godina od posledica

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: Branka 10-04-2009, 14:26:14

Citat: vesna05  10-04-2009, 14:20:50

Bolje preskoci te preparate i baci se na trcanje ili samo teretanu.Cim neko to pomene ja se setim onog decka iz Kragujevca sto je umro pre par godina od posledica

Od proteina ne mozes imati posledice... To su ti aminokiseline koje imas u hrani ali ih ovako unosis u cistom obliku i vecoj kolicini naravno. Druge gluposti mogu da te zeznu - kreatin i slicno (zaboravih sad nazive) za napumpavanje preko noci.

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: vesna05 10-04-2009, 14:35:34

Slabo se razumem u to,nisam nikada nista koristila.....Znam da od dugotrajnog viska proteina mogu nepovratno da stradaju bubrezi

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: bogdan 11-04-2009, 20:27:45

Idi u Colosseum,neces da pogresis.a za proteine uzmi neki sa 20 do 40 grama proteina u sebi.volumas 35 je dobar. ima i kreatin u sebi. i moras naporno da vezbas 3 do 5 puta nedeljno.

Naslov: Одг: Proteini i mišići
Poruka od: bogdan 11-04-2009, 20:30:32

Citat: reksys  10-04-2009, 13:42:08

ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...

Citat: vesna05  10-04-2009, 14:35:34

Slabo se razumem u to,nisam nikada nista koristila.....Znam da od dugotrajnog viska proteina mogu nepovratno da stradaju bubrezi

ima tu necega,pite dosta tecnosti i bubrezi ce vam raditi kao sat.

Naslov: Odg: Proteini i mišići
Poruka od: Rafa997 04-01-2012, 16:00:30

Izvinite da vas pitam.Dal` mogu ja da koristim ovaj protein sches nutrition 100% whey protein?
Imam 14. godina.Visok sam 1.84cm a imam 60.kg.
I zelim da nabacim kilazu tj. masu i naravno posle da imam lepo oblikovane misice.
Dal` je to moguce?
Unapred hvala !