Razne zanimljive teme > Vrste Bolesti i Lečenje

Proteini i mišići

<< < (2/3) > >>

vesna05:
Bolje preskoci te preparate i baci se na trcanje ili samo teretanu.Cim neko to pomene ja se setim onog decka iz Kragujevca sto je umro pre par godina od posledica

Branka:

--- Citat: vesna05  10-04-2009, 14:20:50 ---Bolje preskoci te preparate i baci se na trcanje ili samo teretanu.Cim neko to pomene ja se setim onog decka iz Kragujevca sto je umro pre par godina od posledica

--- Kraj citata ---

Od proteina ne mozes imati posledice... To su ti aminokiseline koje imas u hrani ali ih ovako unosis u cistom obliku i vecoj kolicini naravno. Druge gluposti mogu da te zeznu - kreatin i slicno (zaboravih sad nazive) za napumpavanje preko noci.

vesna05:
Slabo se razumem u to,nisam nikada nista koristila.....Znam da od dugotrajnog viska proteina mogu nepovratno da stradaju bubrezi

bogdan:
Idi u Colosseum,neces da pogresis.a za proteine uzmi neki sa 20 do 40 grama proteina u sebi.volumas 35 je dobar. ima i kreatin u sebi. i moras naporno da vezbas 3 do 5 puta nedeljno.

bogdan:

--- Citat: reksys  10-04-2009, 13:42:08 ---ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...

--- Kraj citata ---

--- Citat: vesna05  10-04-2009, 14:35:34 ---Slabo se razumem u to,nisam nikada nista koristila.....Znam da od dugotrajnog viska proteina mogu nepovratno da stradaju bubrezi

--- Kraj citata ---
ima tu necega,pite dosta tecnosti i bubrezi ce vam raditi kao sat.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana