Forum Beograd Jagodina Ćuprija Paraćin
Razne zanimljive teme => Lepota - Zdravlje => Temu započeo: autentik 05-03-2009, 16:27:55
-
Vadio krv ja juce i na rezultatu imam
iznad dozvoljenog i Holesterol i Trigliceride
e sad, verovatno zbog lose ishrane i zbog sedenja non stop za kompjuterom, malo nervoza
pretpostavljam
------------
sta treba od ishrane da se izbegava a sta treba da se koristi da bi se to smanjilo na normalu
zna li ko ?
-
znaci riba i to nemasna,piletina,curetina.....u principu sva ta zdrava mesa....
ja sam mom ocu potpuno izbacila svinjetinu iz upotrebe i jedno vreme ga terala da jede u casu jogurta izrendan celer(sa jogurtom naravno)....
izbaci sarmu,podvarak.....itd sve sto ide sa slaninom,zatim brzu hranu....
jedi sto vise povreca a sto manje mesa....
pocni sa spanacem,cveklom,zelenom salatom,svezim kupusom,brokoli,prokelj,kelj,blitva....ma sve sto nadjes na pijaci...,moj ti je savet da u svaku salatu i u svako jelo stavljas koren i list celera,em je zdravo em je ukusno,ja ne mogu da zamislim dan bez celera
I DA...NIKAKOOOOO BUREK,ALI NIKAKO....
I NIKAKO PRZENO,I IZBACI BELANAC ON JE PREPUN HOLESTEROLA....
gledaj da ne poslusas ovo i pozdravi se sa svojim krvnim sudovima......
-
Hvala, moracu da pocnem da se cuvam inace ...
-
inace.....mislim da ne zelis da cujes sta sve moze da se desi...ili mozda zelis?
-
Cepaš zeleniše i to je to
-
Mnogo ti je rano za lošu jetru ili tako već nešto.Jel si proverio enzime AST ASL i ostale stvari.Da ti lepo kupiš maju(sirište) i domaće mleko i počneš da praviš sir. Jako je jednostavno . Sir daš ukućanima a ti piješ surutku. Uspeh zagarantovan.Izbaciješ alkohol sve masnoće posebno životinjske i margarin.
Sir se pravi ovako:
Skuvaš mleko i pustiš da vri 20 min da bi pobilo eventualne bakterije jer je mleko vrlo prijemčivo za takve stvari.Pustiš da se ohladi na temperaturu tela , znači oko 37 sipaš malo tečnosti surutke u mleko promešaš i ostaviš. Posle par sati tu usirenu tečnost sipaš u cedlo , pamučnu gazu sterilnu iostaviš da se ocedi.To oceđeno piješ a sir daš ukućanima ili ga jedeš i ti jer je to mlad sir, bez soljenja! Ali bolje bez sira, neka ga jedu drugi. Kolega Bebironac da li možda treba uvesti u terapiju neki lek za snižavanje masnoća?
-
A koliko su ti povecani?
I ja sam imala jednom secer oko 13 ali sam vece pre pojela pola torte.
Ne mora da znaci da ti bas nesto fali,mozda si samo zadnjih dana malo preterao sa mastima.
-
6.2
a 5.2 je maksimum
i trigliceridi isto toliko
-
Mnogo ti je rano za lošu jetru ili tako već nešto.Jel si proverio enzime AST ASL i ostale stvari.Da ti lepo kupiš maju(sirište) i domaće mleko i počneš da praviš sir. Jako je jednostavno . Sir daš ukućanima a ti piješ surutku. Uspeh zagarantovan.Izbaciješ alkohol sve masnoće posebno životinjske i margarin.
Sir se pravi ovako:
Skuvaš mleko i pustiš da vri 20 min da bi pobilo eventualne bakterije jer je mleko vrlo prijemčivo za takve stvari.Pustiš da se ohladi na temperaturu tela , znači oko 37 sipaš malo tečnosti surutke u mleko promešaš i ostaviš. Posle par sati tu usirenu tečnost sipaš u cedlo , pamučnu gazu sterilnu iostaviš da se ocedi.To oceđeno piješ a sir daš ukućanima ili ga jedeš i ti jer je to mlad sir, bez soljenja! Ali bolje bez sira, neka ga jedu drugi. Kolega Bebironac da li možda treba uvesti u terapiju neki lek za snižavanje masnoća?
pre ce holesterol i trigliceridi imati veze sa krvnim sudovima nego sa jetrom ali dobro sad
-
Još malo pa će na Crnom Vrhu da stigne SREMUŠ , to je odličan prirodni lek za krvne sudove , masnoće , trigliceride , holesterol. Ja ga pijem već dugi niz godina u rakiji . Nabraću ti pa ću ti objasniti kako da napraviš travaricu od tog divljeg belog luka. Svako jutro po pola zapušača i da vidiš kako ćeš da se okrepiš i izgubiš sve te gluposti u krvi.
-
Ja bih izbacila masti totalno nekih 10ak dana,znaci,voce,povrce,malo ribe,zumance nikako...kao neka vrsta posta.Onda bih opet izvadila krv.Ako su i dalje visoki onda bih krenula sa tim narodnim lekovima za snizavanje i nastavkom dijete.Ako padnu znaci da si bas preterao sa jelom i da moras malo vise da vodis racuna o ishrani i kretanju.
-
Ne krećem se uopšte
možda dva kilometra nedeljno pređem, a i to je mnogo
-
pa jbg, jeste gadno
ali takav mi posao, sedis za kompjuterom i radis
-
ma bev se izbecila zato sto si joj pricao tamo o nekim trbusnjacima i guzicima a on ne napravi ni 2km nedeljno,vidis ti ovo bev
-
Da li će meni da poraste holesterol i trigliceridi, ako na ovoj temi počiste opet poruke? :xq006: :xq006: :xq006:
-
mislim da hoce i to ce biti na stresnoj bazi....
-
Ma imam ja dobre trbusnjake
-
....verovatno dobre guzove,od stalnog stiskanja dok sedis uz komp.....
-
e da, kako znas
-
citam ti misli ili sam ti mozda namestila skrivenu kameru
-
Andrijana briši ova 4 komentara ! I opomeni autora prvog i trećeg da ne spamuje više da ga ne proteraš sa foruma ! :aq21:
-
I da se vratimo na temu
dobio sam jedan recept
šta mislite može li da pomogne
Svakog jutra u šolju jogurta
- Laneno seme
- Kokosovo brašno
- Kukuruzno brašno
po jednu kašičicu u jogurt i to je doručak
3 meseca tako i holesterol i trigliceridi su sređeni
-
pa autentik,neznam kako bi ti ovo pomoglo ako jogurt ima masnoce a kokos pogotovu?!
razmisli o tome.
ima li jogurt sa smanjenom masnocom?
videcu dali imam jos uvek neku knjigu sa tim prirodnim lekovima pa cu ti napisati.
-
Ma ne treba ti nikakav recept...Samo smanji unos masnoca i za par meseci organizam ce sam da se procisti. I da povecaj unos tečnosti... heheehe,jel treba da pomenem neku fizicku aktvinost,vecu od kuckanja po tastaturi i kliktanja misem....
-
za one koji se nekreću dnevni unos proteina biljnog porekla 25gr i puno biljnih vlakana
rezultati fantastični
-
luna imas ti jogurt i sa 0,5%masnoca....ja sam ti autentice vec napisala da probas svakodnevno sa rendanim celerom u jogurtu....ali i promenom ishrane iz korena,ljudi cesto grese kad im kazes neki biljni lek pa oni misle da je to cudotvoran lek jer pose mozes odmah da navalis na tepsiju bureka.....imam jednog kolegu koji je vec par godina na terapiji tabletiranoj za odstranjivanje masnoca iz organizma,stim sto se on nakrka bureka pa onda popije duplu dozu tableta,ludak nista ne razmislja
-
to sa celerom isam znala,inace ga jako puno koristim u ishrani. ali ko sto ti rece bez bureka i pljeskavica.
meni je povisen holesterol mada sam na dijeti ali mi rekose doktori da ga moze i sama jetra da proizvodi u organizmu.
-
e da celer jeste jedna od najzdravijih biljaka inace je i antikancerogena biljka,ja svoje jelo niti salatu ne mogu ni da zamislim bez celera.....
-
http://www.autentik.net/forum/index.php?topic=4132.msg57389#new
-
I Autentik,sta bi sa holesterolom?Da li si proveravao ponovo?
-
nisam, sad pijem neku smesu
pa cu jedno 3 meseca tako
pa cu da proverim
-
Još malo pa će na Crnom Vrhu da stigne SREMUŠ , to je odličan prirodni lek za krvne sudove , masnoće , trigliceride , holesterol. Ja ga pijem već dugi niz godina u rakiji . Nabraću ti pa ću ti objasniti kako da napraviš travaricu od tog divljeg belog luka. Svako jutro po pola zapušača i da vidiš kako ćeš da se okrepiš i izgubiš sve te gluposti u krvi.
kako pravis ovu rakiju?
ja sam nalila lozom vezu sremusa,stajalo neko vreme,procedila...
sada srknem po malo,ali uvece...smrdi brate,'de cu ujutro...
-
:xq006:
Vadio krv ja juce i na rezultatu imam
iznad dozvoljenog i Holesterol i Trigliceride
e sad, verovatno zbog lose ishrane i zbog sedenja non stop za kompjuterom, malo nervoza
pretpostavljam
------------
sta treba od ishrane da se izbegava a sta treba da se koristi da bi se to smanjilo na normalu
zna li ko ?
Ja sam se lecio tri godine od trigilicerida i stalno su mi povecavali dozu, ovde u Svedskoj normalne vrednosti triglicerida su do 2,6 a ja sam imao 8,9. Sa tabletama uspeo sam da ih skinem do 4,6 ali posle ni makac. Posto sam pio mnogo tableta to je uticalo i na moj stomak tako da sam imao mnogo problema i s tim, stalno sam podrgiivao, imao mucnine i povracao, ali onda sam cuo za jedan preparat koji sam poceo da koristim i bacio tablete. Skino sam trigliceride na 2,2 i problemi sa stomakom i probavom su nestali. Da napomenem da isti preparat je koristila i moja zena zbog sinusa i izlecila ih, cerka je imala problema sa cirkulacijom, uvek su joj noge i ruke bile hladne a od kada pije ocaj preparat ruke joj visu nisu hladne. Takodjer ga koristimo i za poboljsanje koncentracije za sina u skoli i tu je pokazano da preprat pomaze. Ako zelite nesto vise da saznate o tome ovo je moj email pa mi se javite biljana7213@yahoo.com
-
Ja i fizici aktivan i pazim na ishranu pa opet skocio holesterol...znaci stres igra veliku ulogu i genetika
-
(http://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2013/10/limunada.jpg)
Narodnim lekom snizite holesterol i trigliceride
http://www.vestinet.rs/zdravlje-2/narodnim-lekom-snizite-holesterol-i-trigliceride
-
Svastatu ima da se kaze,ali najjednostavniji nacin za koji znam iz licnog iskustva,je danakon rucka prepesacite 4 do 5 km i povedete racuna da vecera ne bude obilna.
Taj savet sam dobio od strucnjaka iz Cigote,i z trimeseca sam doterao sve u red(holesterol ,trigliceride,jetru)i smrsao sam po 3 kg mesecno...