Forum Beograd Jagodina Ćuprija Paraćin

Molim vas da se prijavite ili se registrujete.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
Napredna pretraga  

Vesti:

Samo za Registrovane članove je moguć pristup u kategoriji '' Ljubav & Sex & Lepotice''
Obavezno pročitajne uslove korišćenja Foruma ->
Uslovi Korišćenja

Autor Tema: Proteini i mišići  (Pročitano 7975 puta)

0 Članovi i 1 gost pregledaju ovu temu.

autentik

  • Administrator
  • Svedok stvaranja istorije
  • ******
  • Karma: +0/-0
  • Na mreži Na mreži
  • Pol: Muškarac
  • Poruke: 17212
    • Jagodina, Ćuprija i Paraćin kao na dlanu
Proteini i mišići
« poslato: 26-01-2007, 17:35:13 »

Koji su to proteini koje bi trebao da koristim da bi dodao malo masu

i naravno gde sve postoje teretane u gradu

Branka

  • Član
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Žena
  • Poruke: 109
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #1 poslato: 10-04-2009, 13:23:18 »

Imam brata koji se u to razume i koji je koristio razne stvari - on uzima "scitec nutrition 100% whey protein", taj preporucuje, kaze da je skroz ok.
Sačuvana

reksys

  • Zvezda
  • ***
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 1203
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #2 poslato: 10-04-2009, 13:42:08 »

ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...
Sačuvana
Nista nije nemoguće...

Branka

  • Član
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Žena
  • Poruke: 109
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #3 poslato: 10-04-2009, 13:50:22 »

ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...

E a sta mislis o MASS FUEL-u? Meni brat prica da to i nije nesto, ali ja sam to probala, i davalo mi je energiju, iako sam pila samo nedelju dana, skroz me je podiglo. Nije mi bila potrebna kafa:).
Sačuvana

reksys

  • Zvezda
  • ***
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 1203
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #4 poslato: 10-04-2009, 13:53:05 »

Ne znam,nikad nisam se bavio teretanom, koristio sam ovo dok sam se bavio biciklizmom.Ali u principu nevolim energetske sejkove. Dobri su ali tesko je naci koji ti odgovara,svaki organizam ih razlicito podnosi....
Sačuvana
Nista nije nemoguće...

vesna05

  • Stalni učesnik
  • **
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Žena
  • Poruke: 642
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #5 poslato: 10-04-2009, 14:20:50 »

Bolje preskoci te preparate i baci se na trcanje ili samo teretanu.Cim neko to pomene ja se setim onog decka iz Kragujevca sto je umro pre par godina od posledica
Sačuvana

Branka

  • Član
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Žena
  • Poruke: 109
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #6 poslato: 10-04-2009, 14:26:14 »

Bolje preskoci te preparate i baci se na trcanje ili samo teretanu.Cim neko to pomene ja se setim onog decka iz Kragujevca sto je umro pre par godina od posledica

Od proteina ne mozes imati posledice... To su ti aminokiseline koje imas u hrani ali ih ovako unosis u cistom obliku i vecoj kolicini naravno. Druge gluposti mogu da te zeznu - kreatin i slicno (zaboravih sad nazive) za napumpavanje preko noci.
Sačuvana

vesna05

  • Stalni učesnik
  • **
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Žena
  • Poruke: 642
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #7 poslato: 10-04-2009, 14:35:34 »

Slabo se razumem u to,nisam nikada nista koristila.....Znam da od dugotrajnog viska proteina mogu nepovratno da stradaju bubrezi
Sačuvana

bogdan

  • Svakodnevni prolaznik
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 368
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #8 poslato: 11-04-2009, 20:27:45 »

Idi u Colosseum,neces da pogresis.a za proteine uzmi neki sa 20 do 40 grama proteina u sebi.volumas 35 je dobar. ima i kreatin u sebi. i moras naporno da vezbas 3 do 5 puta nedeljno.
Sačuvana

bogdan

  • Svakodnevni prolaznik
  • *
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 368
Одг: Proteini i mišići
« Odgovor #9 poslato: 11-04-2009, 20:30:32 »

ti nisi losi. A mozes samo da pojacas malo proteinskku ishranu sa pirincem...
Slabo se razumem u to,nisam nikada nista koristila.....Znam da od dugotrajnog viska proteina mogu nepovratno da stradaju bubrezi
ima tu necega,pite dosta tecnosti i bubrezi ce vam raditi kao sat.
Sačuvana

Rafa997

  • Član
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Poruke: 1
Odg: Proteini i mišići
« Odgovor #10 poslato: 04-01-2012, 16:00:30 »

Izvinite da vas pitam.Dal` mogu ja da koristim ovaj protein sches nutrition 100% whey protein?
Imam 14. godina.Visok sam 1.84cm a imam 60.kg.
I zelim da nabacim kilazu tj. masu i naravno posle da imam lepo oblikovane misice.
Dal` je to moguce?
Unapred hvala !
Sačuvana
 

Stranica je napravljena za 0.083 sekundi sa 25 upita.