Forum Beograd Jagodina Ćuprija Paraćin

Molim vas da se prijavite ili se registrujete.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
Napredna pretraga  

Vesti:

Samo za Registrovane članove je moguć pristup u kategoriji '' Ljubav & Sex & Lepotice''
Obavezno pročitajne uslove korišćenja Foruma ->
Uslovi Korišćenja

Autor Tema: SPAVAJTE I MRŠAVITE  (Pročitano 2321 puta)

0 Članovi i 1 gost pregledaju ovu temu.

Mira

  • Gost
SPAVAJTE I MRŠAVITE
« poslato: 23-06-2007, 10:48:20 »

Mršavljenje može da bude sasvim jednostavna stvar. Najnovija istraćivanja ukazuju na to da kvalitetan i dovoljno dug noćni san povećava nivo leptina, hormona koji potiskuje osećaj gladi.
Inače, prethodna istraživanja pokazala su da su osobe koje spavaju manje od četiri sata tokom noći sklonije gojaznosti od onih koje više spavaju. Zbog toga su kanadski naučnici odlučili da se deset godina prate navike noćnog sna, promenu telesne težine i nivo leptina kod više stotina ljudi. Otkrili su da su žene, koje spavaju od 6 do 7 sati, šest (a muškarci čak sedam) kilograma teže od onih koje spavaju od 7 do 8 sati. Štaviše, analize krvi su pokazale da je nivo leptina osoba koje nedovoljno spavaju za 80% niži nego kod osoba sa dugim i kvalitetnim noćnim snom.

                                                                                                                               Preuzeto i časopisa "Top zdravlje"
Sačuvana

zs

  • Gost
Одг: SPAVAJTE I MRŠAVITE
« Odgovor #1 poslato: 23-06-2007, 10:54:22 »

iz to je spavanje dobro i za druge stvari  :aq01:
Sačuvana

windsurfer

  • Član
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Muškarac
  • Poruke: 182
    • Brojanice Milojević
Одг: SPAVAJTE I MRŠAVITE
« Odgovor #2 poslato: 27-06-2007, 17:24:05 »

Volim da spavam ali po tome nisam u onoj grupi sto nema problema sa težinom
Sačuvana
izrada brojanica od poludragog kamena i srebra 925 - Brojanice Milojević.

Mira

  • Gost
Одг: SPAVAJTE I MRŠAVITE
« Odgovor #3 poslato: 28-06-2007, 09:31:46 »

Volim da spavam ali po tome nisam u onoj grupi sto nema problema sa težinom
Onda imaš problema sa ishranom hahahaha. :aq28:  :aq28:  :aq28:
« Poslednja izmena: 28-06-2007, 09:32:42 od strane Mira »
Sačuvana

windsurfer

  • Član
  • Karma: +0/-0
  • Van mreže Van mreže
  • Pol: Muškarac
  • Poruke: 182
    • Brojanice Milojević
Одг: SPAVAJTE I MRŠAVITE
« Odgovor #4 poslato: 30-06-2007, 00:07:31 »

hhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaa
Sačuvana
izrada brojanica od poludragog kamena i srebra 925 - Brojanice Milojević.
 

Stranica je napravljena za 0.069 sekundi sa 24 upita.