Forum Beograd Jagodina Ćuprija Paraćin

Molim vas da se prijavite ili se registrujete.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
Napredna pretraga  

Vesti:

Samo za Registrovane članove je moguć pristup u kategoriji '' Ljubav & Sex & Lepotice''
Obavezno pročitajne uslove korišćenja Foruma ->
Uslovi Korišćenja

Autor Tema: Zdravo Srce - Sifra Zdravlja  (Pročitano 1910 puta)

0 Članovi i 1 gost pregledaju ovu temu.

autentik

  • Administrator
  • Svedok stvaranja istorije
  • ******
  • Karma: +0/-0
  • Na mreži Na mreži
  • Pol: Muškarac
  • Poruke: 17220
    • Jagodina, Ćuprija i Paraćin kao na dlanu
Zdravo Srce - Sifra Zdravlja
« poslato: 31-03-2012, 11:46:35 »

"Nepravilan način života uz malo kretanja, unos dosta brze hrane, pušenje i alkohol u velikim očekivanjima, stres zbog gubitka posla ili problema u porodici, najviše utiče na pojavu rane ateroskleroze, već posle 30. godine", naglasio je dr Ostojić.

Zbog toga važnu ulogu u prevenciji ima takozvana Šifra zdravlja: 035140530, koja simbolično označava kontrolu pušenja, fizičku, aktivnost, idealnu ishranu, pritisak, kontrolu holesterola, kao i telesne težine.

Prema „šifri zdravlja” nula označava pušenje, broj tri koliko bi kilometara dnevno trebalo da pešačimo,broj pet govori koliko bi trebalo da imamo obroka, uključujući i dve voćne užine.

Maksimalna vrednost gornjeg krvnog pritiska za zdrave ljude treba da iznosi 140, a drugi broj pet označava idealan nivo ukupnog holesterola u krvi. Nivo lošeg holesterola ne bi smeo da pređe pređe 3 mmol/l, dok poslednja nulaoznačava da ne bismo smeli da budemo gojazni.
 

Stranica je napravljena za 0.041 sekundi sa 25 upita.