Bodi Building - Kojom vežbom aktiviramo koji mišić

[Dak]

Ovu osobu,koja je nekada bila zensko,sam prvi put video u nekom starnom casopisu
pre 10 godina.Tad mi bilo muka,a i sad

[autentik]

e ovo je žensko

[autentik]

a ne ovo







Zamisli da se OVO naljuti na tebe, hehehahahahahahaha 

[bebironac]

ova prva je bas po tvojoj meri,autentik......samo...ko bi tu bio zensko a ko musko????

hahahaha

[autentik]

ma mnogo su i ove razvijene

nemam ja ništa protiv, svako ima svoje zašto to radi

ali nije lepo, stvarno nije lepo

[Dak]

Autentik,ove ribe(kitovi ubice inace)...mislim da nesto pocinje da im raste...

[autentik]

[Mac]

Zakasnio si mesec dana, ali dobro, nista strasno :D

[djordje5]

Ovo je fenomenalna tema i šteta što niko ne piše ništa već duže vreme.  E ja ću malo.
Prvo nije isto vežbati i ne vežbati uopšte, a drugo kad već čovek vežba trebao bi se u vežbi malo i opteretiti, nije to ništa strašno, vraća se stostruko. Idealno bi bilo plivaje, jer se svaki mišić aktivira i pokreće al sad..šta je tu je.

Ja lično vežbam već ima 5 godina, u početku jeste bilo i zatezanja mišića i kojekakvih upala, ali sam radio svakodnevno, a nakon mesec dana sam počeo dobijati takve energetske napade da sam imao osećaj da brdo mogu probiti.  Danas nemam toliko vremena za vežbanje kao onda i sve se svodi na održavanje kondicije, znači do pola sata dnevno od čega je pola vremena provedeno na sobnom biciklu.  Da, u početku sam išao u teretanu, posle sam napravio svoju mini teretanu u kući. Ali ljudi, ja od kad vežbam za bolest ne znam. Ja neznam ni za gripu niti za prehladu. Pa vi vidite. Sve ovo što pišem, pišem da bi barem nekoga potaknuo ko još nije počeo da vežba, da počne. Benefiti su ogromni.   

[autentik]

i ja vezbam redovno

ali cisto zdravlja radi

ne da idem na takimicenja i sl.

[mrmot]

bolji je fitnes nego bodi bilding

[djordje5]

Ma ja se slažem da fitnes ima prednosti, mada je bitno da se nešto.. jel..
Pa svi mi koji nešto vežbamo svesni smo da veliku i pravu stvar radimo u životu, pa 300 puta nam je jače samopouzdanje nego kod nekoga ko tri puta dnevno samo kašiku podiže. 

[autentik]

to jeste