ŽELITE BEBU? UZIMAJTE FOLNU KISELINU

[Mira]

Žene koje žele da zatrudne trebalo bi što pre da počnu da uzimaju folnu kiselinu. Prvi meseci trudnoće su veoma važni za fizički razvoj bebe. Ako u tom periodu dete ne dobija dovoljno folne kiseline, moguće posledice su rascep usne i nepca i otvorena kičma (spina bifida). Folna kiselina pripada grupi vitamina B i najviše je ima u zelenom lisnatom i glavičastom povrću. Nažalost, veoma je osetljiva na svetlost, vazduh i toplotu, pa stručnjaci preporučuju budućim mamama da svakodnevno uzimaju neki preparat folne kiseline (400 mikrograma), i to mesec dana pre planirane trudnoće.